Сидеть постоянно на каких-то новых диетах - самообман,  поскольку диета дает временный эффект. Сокращение потребления пищи, конечно же, отразится на показателе весов - цифра станет меньше. Но если после окончания диеты вернуться к прежнему стилю питания,  лишние килограммы обязательно вернутся. К тому же ваш организм перенесет стресс из-за резкой перемены питания,  не будет получать необходимый комплекс всех минералов и витаминов. http://abikli.ru/blog/2013/10/14/sredstva-dlja-pohudenija/